Najbogatejši protein v telesu

Ste vedeli, da je kolagen najbogatejši protein v telesu? Njegova glavna naloga je sestavljanje vezivnega tkiva. To omogoča odlično podpiranje vaših sklepov. Koži pa daje...

20 napotkov za nakup novega kolesa

Kolesarjenje prinaša številne koristi, zato se z njim ukvarja vse več ljudi. Najpomembnejša oprema pri tej športni aktivnosti je seveda kolo. Ker je na trgu...

Moje najljubše športne pajkice

Priznam, da od kar sem prvič oblekla kakovostne in udobne športne pajkice, bi bila najraje kar cel dan v njih. Če bi se dalo …...

6 prednosti cestnega kolesa

Za cestno kolesarjenje lahko napišemo, da je še vedno najbolj priljubljen kolesarski rekreativni šport, vsaj sodeč po prodaji cestnih koles. Če se tudi vi sprašujete,...

Dejavnosti po šoli:karate za otroke

Večina staršev želi, da se otroci v prostem času dovolj gibajo, zato jih vpišejo na najrazličnejše gibalne krožke in športne treninge, eden od teh pa...

Zdrava prehrana športnika in oblikovanje telesa

Prehrana športnika mora biti raznolika in uravnotežena. Ker med rekreacijo pokurite obilo energije, maščob in kalorij, je nujno, da to pravilno nadomestite. Zdrava prehrana športnika...